Power walking
Power Walking ist eine Art zügig zu laufen. Die Übungen, die wir zwischendurch machen werden, sind dazu da, um die Muskulatur zu stärken und mehr Fett zu verbrennen.
Sie arbeiten an Ihrer Gesundheit und gleichzeitig haben Sie Spaß an der Bewegung und an der Gemeinschaft mit Gleichgesinnten.
Ich als Coach bin verantwortlich, damit sich jeder wohl fühlt in der Gruppe.
Wir werden nie mehr als 10 Personen sein, damit ich zeit habe ihre Persönliche Fragen zu Übungen zu beantworten.
Power Walking ist geeignet für jedermann, auch für Sie.
Die vielen Vorteile in einer Reihe
- Laufen in Geselschaft
- Reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
- Verbessert den Zustand des Herzens und der Blutgefäße
- Reduziert das Risiko von Osteoporose
- Verbesserung von Ausdauer und Wohlbefinden
- Verstärkung der Muskulatur
- Stress reduzieren
- Fördert die Wiederherstellung nach Burnout
- Resistenter gegen Depressionen
- Kann Typ-2-Diabetes reduzieren
Praktische Informationen
- Tragen Sie sportliche Kleidung, die dem Wetter entspricht
- Bringen Sie eine Flasche Wasser mit
- Tragen Sie gut sitzende Socken und Schuhe (Sportschuhe werden bevorzugt)
- Wenn Sie gesundheitliche Probleme oder Fragen haben für die Teilnahme, rate ich Ihnen, sich zuerst von einem Arzt beraten zu lassen
Geschäftsbedingungen
Die Teilnahme an einem Power Walking Training erfolgt ausschließlich auf Ihr eigenes Risiko.
Beovitalcoach haftet nicht für Verletzungen oder andere Schäden, die durch die Teilnahme während einer Trainingseinheit passiert.
Die Vorschläge für die Übungen sind in eigener Verantwortung durch zu führen.
Wenn Sie an der Lektion teilnehmen, stimmen Sie den Geschäftsbedingungen automatisch zu.